La naturaleza tiene sus tiempos equilibrados. Nuestro cuerpo es parte de la naturaleza. Si lo forzamos hasta el límite, sin darnos tiempo natural a su estiramiento y alineación, dejamos que el ego nos lleve en su viaje estético y momentáneo.
En las clases de Yoga de Nina Kurú Centro Holistico, trabajaremos la energía bloqueada, no solo en nuestra mente sino también en músculos y articulaciones, partiendo de pequeños movimientos y de percibir, en la quietud de cada postura, el mensaje oculto que nuestro maestro interno, la esencia y el alma, nos quiere enseñar.
Sus beneficios son lograr una estabilidad y repetición en la postura, para ser consciente de sus efectos; ir de manera más lenta al estiramiento, para no forzar de más la elasticidad natural de cada cuerpo y el aprendizaje en la escucha del cuerpo de cada uno, lo cual hará que detecten sus propios limites, porque nadie más que uno mismo sabe hasta donde puede seguir en una postura sin dañarse, no todos somos iguales.
El yoga es una disciplina que permite el trabajo mental, energético, espiritual, emocional y físico al mismo tiempo; meditando en cada postura, al detenernos en ella, es donde logramos una integración holística del ser.
Profesora Karina Fernández
Consultas al 2944686417
